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El curso tiene una duración de unas 230 horas, impartidas desde septiembre de 2024 hasta junio de 2025. Se profundiza para experimentar el yoga, con el objeto de despertar a la conciencia y apertura de la mente.

Aprende a establecer una conexión sana desde tu mente por medio de la meditación de la atención plena. Para ello te ayudará José Manuel desde las sesiones de meditación que lleva a cabo los martes y jueves a las 21 horas de forma online.